– नारियल तेल वजन कम करने में मदद करता है। – अनरिफाइंड नारियल तेल फैट और कैलोरी बर्न करने में मदद करता है।
– नारियल तेल स्वस्थ डाइजेशन में मदद करता है। – यह मैग्नीशियम और विटामिन की मात्रा सही बनाए रखता है।
– अनरिफाइंड नारियल तेल का सेवन करने से शरीर में एनर्जी बढ़ती है। – सैचुरेटेड फैट का सेवन करते समय यह डायरेक्ट लिवर में जाता है और एनर्जी की मात्रा बढ़ाता है।
स्वस्थ सैचुरेटेड फैट से भरपूर होने के कारण नारियल तेल ट्राइग्लिसराइड्स कम करने में मदद करता है जो दिल की बीमारी का मुख्य कारण है।
– नारियल तेल में 92% सैचुरेटेड फैट, फैटी एसिड और ओमेगा- 3 फैटी एसिड होता है। – नारियल तेल में ओमेगा- 3 फैटी एसिड होता है जो रक्त वाहिकाएं को खोलता है और सूजन से भी आराम देता है।