– प्रोबायोटिक्स की मदद से फर्मेंटेशन प्रक्रिया होती है। – दही जमाने का काम प्रोबायोटिक्स के द्वारा किया जाता है।
– दूध के प्रोडक्ट खाने से हड्डियां मजबूत होती है। – डाइट में डेयरी प्रोडक्ट जरूर शामिल करें।
लस्सी में मौजूद बैक्टीरिया की मदद से पाचन क्षमता अच्छी बनी रहती है।
लस्सी और दही दोनों ही विटामिन डी और लैक्टिक एसिड में भरपूर होते हैं जिसकी वजह से पाचन शक्ति स्वस्थ बनी रहती है।